{"id":41,"date":"2019-07-20T11:17:42","date_gmt":"2019-07-20T10:17:42","guid":{"rendered":"http:\/\/institutodewushu.com\/?page_id=41"},"modified":"2020-10-05T16:04:27","modified_gmt":"2020-10-05T14:04:27","slug":"tai-chi-chuan","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/institutodewushu.com\/index.php\/estilos\/estilos-internos\/tai-chi-chuan\/","title":{"rendered":"Tai Chi Chuan"},"content":{"rendered":"\n

El TAI CHI CHUAN (TAI JI QUAN) es sin duda el estilo de Wu Shu m\u00e1s popular en la actualidad. Cuenta hoy con millones de practicantes en todo el mundo y poco a poco, se va haciendo parte integrante de la cultura contempor\u00e1nea mundial.
Su \u00e9xito se debe, sobretodo, al enfoque que suele atribu\u00edrsele como disciplina de salud, tanto f\u00edsica como mental, tan importante en una sociedad estresante como la nuestra.
En el \u00e1mbito de la salud, el Tai Chi Chuan calma la mente, permite desarrollar la concentraci\u00f3n y otorga al practicante capacidad para saber relajarse. Sus movimientos suaves y armoniosos inducen a un \u00abmasaje interno\u00bb de los \u00f3rganos, lo que favorece su mejor funcionamiento. El Tai Chi Chuan tambi\u00e9n regula y corrige la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y la tensi\u00f3n arterial, la postura y la conciencia corporal. Asimismo, la practica constante permite eliminar contracciones musculares, \u00ababrir\u00bb las articulaciones y fortalecer los tendones.
Se dice tradicionalmente que el practicante de Tai Chi Chuan tiene:
\u00abla tranquilidad de un sabio,la suavidad de un beb\u00e9 y la fuerza de un le\u00f1ador\u00bb<\/strong><\/em>
Pero el Tai Chi Chuan es tambi\u00e9n un profundo arte marcial y su \u00e9xito como arte de salud se debe a la experiencia de muchas generaciones de maestros que lo desarrollaron bajo el prisma del combate. Sin este prisma, no es posible entender al Tai Chi Chuan en toda su profundidad. El sentido de la defensa personal otorga a cada grupo t\u00e9cnico una raz\u00f3n l\u00f3gica y una practica enraizada en la experiencia directa del cuerpo f\u00edsico.
Las leyes del Tai Chi Chuan referentes a las articulaciones, m\u00fasculos, tendones y energia (CHI), provienen del estudio de la eficacia de las t\u00e9cnicas bajo la presi\u00f3n de necesidad de auto-defensa y no son el fruto de un gusto est\u00e9tico o de una elucubraci\u00f3n te\u00f3rica, sino de una experiencia pr\u00e1ctica acumulada a trav\u00e9s de muchas generaciones.
El desconocimiento de las ra\u00edces marciales del Tai Chi Chuan puede llevar al vaciamiento de esta profunda disciplina y convertirla, al cabo de unas pocas generaciones, en algo de dudoso valor, incluso bajo el enfoque de la salud.
La teor\u00eda mas elemental del Tai Chi Chuan es la de que la energ\u00eda vital debe mantenerse en una suave y arm\u00f3nica circulaci\u00f3n. Clave esencial para la salud. Para mantener esta circulaci\u00f3n, la musculatura en general y las articulaciones deben estar en estado relajado (aspecto YIN, o sea \u00absuave\u00bb), pero los tendones y la estructura \u00f3sea deben estar firmes y bien alineados (aspecto YANG, \u00abfuerte\u00bb). Es la conjugaci\u00f3n de estos dos aspectos, \u00abfirme\u00bb y \u00absuave\u00bb, aparentemente opuestos, lo que permite armonizar la circulaci\u00f3n del \u00abChi\u00bb a traves del cuerpo.
A esta premisa b\u00e1sica, se a\u00f1aden otras reglas de movimiento: conjugar las \u00abseis coordinaciones<\/strong>\u00ab, los principios de los \u00abcinco arcos<\/strong>\u00bb y de los \u00abcinco corazones vac\u00edos<\/strong>\u00ab, los \u00abtres puntos alineados<\/strong>\u00ab, la \u00abno acci\u00f3n<\/strong>\u00ab, por citar los m\u00e1s importantes.
B\u00e1sicamente, en las series t\u00e9cnicas de Tai Chi Chuan se est\u00e1n ejercitando las \u00abocho puertas de energ\u00eda\u00bb, derivadas directamente de la experiencia del combate y solo siendo capaz de reconocerlas en los movimientos, seremos capaces de cobrar plena conciencia de ellas.
Todo este entramado te\u00f3rico debe ser probado y experimentado por el cuerpo, porque solo a trav\u00e9s de la \u00abmemoria corporal\u00bb desarrollada a trav\u00e9s de la practica directa y consciente podemos obtener el \u00abSHEN FA\u00bb (trabajo de cuerpo) del Tai Chi Chuan, asimilando as\u00ed, definitivamente, esta estructura de movimiento propuesta en el arte y hacerlo parte de nuestra vida diaria.
Ahora bien, para someter a prueba nuestra t\u00e9cnica y lograr plena conciencia de las leyes del Tai Chi Chuan, necesitamos conocer el sentido pr\u00e1ctico de sus movimientos, o sea, su aplicaci\u00f3n como arte de defensa. De no ser as\u00ed, \u00bfc\u00f3mo reconocer si un movimiento es correcto o no?. La experiencia demuestra que es muy f\u00e1cil deformar un movimiento en la transmisi\u00f3n del arte. De hecho, se reconoce tradicionalmente que a cada cuatro generaciones un estilo sufre tantas transformaciones que ya se puede reconocer como otra rama m\u00e1s de un \u00ab\u00e1rbol\u00bb general que fue la ense\u00f1anza \u00abmadre\u00bb.
No olvidemos tampoco que todos los grandes maestros del estilo fueron grandes luchadores y que hace s\u00f3lo tres d\u00e9cadas que, en Occidente, se ense\u00f1a el Tai Chi Chuan de una manera desvinculada a los otros estilos de las Artes Marciales Chinas.<\/p>\n\n\n\n