QI GONG pronunciado Chi Kung. es una disciplina milenaria china, que combina movimientos corporales lentos , respiración controlada y enfoque mental. Así cómo movimientos fluidos y posturas estáticas para aumentar el equilibrio, bienestar y la salud en general.

El qigong orientado a la salud o con propósitos terapéuticos se fundamenta en los principios de la medicina tradicional china. En cambio, cuando se practica con una intención espiritual, se vincula a los postulados de la alquimia interna y adopta características distintas según la escuela o el linaje del que provenga. Asimismo, numerosos estilos de qigong asociados a las artes marciales chinas mantienen una estrecha relación con los contextos espirituales y los centros donde surgieron y evolucionaron.

Las clases se darán en el Instituto de Wu Shu.
C/Mallorca, 219 1er piso Barcelona.
Todos los viernes de 10’30 a 11’30 de la mañana

TEMARIO

• Calentamientos
• Ejercicios de relajación, respiración.
• Series de ejercicios:
• Los 18 ejercicios de Qi Gong.
• Las 18 Palmas de Buda.
• Los 8 brocados de seda.
• El juego de los 5 animales.

RECOMENDACIONES
Mente abierta
Ganas de mejorar la salud física y mental.
Ropa cómoda.

No es necesaria experiencia previa.
Apto para todas las edades y condición física.